欢迎访问:北京皇城股骨头坏死专科医院
首页 >> 骨病百科 >> 中医养生

早起学问多:这四个起床习惯,让你越来越不健康

来源:39健康网      编辑: admin        时间: 2018-12-11
睡眠是我们每天都需要做的一件事情,你知道在每天早上起来的时候有很多事情是不能做的吗?早起马上做这些事情会给身体健康带来影响,具体的我们一起往下看。

最好的养生运动是走路,记住4个健康走姿,走出3大好处,健康长寿

来源:泽宇营养师      编辑: admin        时间: 2018-12-07
走路是大家都知道的一种简单的锻炼方式,然而,现在的人大都不情愿走路。即使是走路十几分钟就能完成的路程,很多人还是选择了“以车代步”。其实,走路并没有那么“简单”,其给人类健康带来的好处非常多。

补钙的确非常必要,如何补好补足却有门道和讲究

来源:大众卫生报      编辑: admin        时间: 2018-12-06
各种媒体上的补钙广告可谓是铺天盖地,消费者也是雾里看花,不知所云。根据调查,国人补钙确实非常必要,但如何认识这一问题,如何补,却并不像商业广告宣传所言。下面,我们还是从营养专业的角度来讨论补钙的相关问题吧。

身体有5个“开心穴”,常常按能心境开朗,疏肝解郁!

来源:39健康网      编辑: admin        时间: 2018-11-26
我们在生活中的情绪是会给身体带来很大影响的,心态好日常很开心的人群整个人看起来都非常的有朝气,反之日常情绪很差的人群会让人看起来都很丧。

中医来看儿童感冒

来源:Taya科普      编辑: admin        时间: 2018-11-01
现代医学研究发现,大部分感冒是可以不治自愈的,因此,现在治疗感冒发热的指南共识是不建议用药物,简单的说就是扛,等感冒自己好。

晨起2不急,饭后3不要,睡前4不宜!一点小改变,疾病少出现

来源:39健康网      编辑: admin        时间: 2018-10-30
社会在不断地向前发展,人们的生活理念也在不断地转换。对于养生这个话题而言,已不再是老年人的专属,年轻人也逐渐加入养生大军这个群体当中。

睡不好觉竟是因为没吃对!睡个好觉你得按这8点吃

来源:谷传玲营养师       编辑: admin        时间: 2018-10-25
辗转反侧睡不着,睡着了还易惊醒,一觉起来更是昏昏沉沉,这是怎么啦?

中医养生有妙招:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字诀,调理五脏六腑!

来源:健康养生医师      编辑: admin        时间: 2018-10-18
六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

这几种水果,属于“寒凉性水果”,过量食用对身体有害

来源:家庭医生在线网      编辑: admin        时间: 2018-10-09
大家在生活当中是离不开水果的,经常吃水果有利于身体健康,可以防治疾病,但是吃水果也有一定的讲究,一定要根据自身的体质来选择适合自己的体质,这样才更有利于身体健康。

让你的肠胃休养生息,节后该如何养生?

来源:云南医选      编辑: admin        时间: 2018-09-25
中秋小长假结束了,今天收假上班的你是不是又有节后综合征的表现了?中秋节里,几乎家家都备有各种馅料的月饼,板栗、毛豆、花生、大闸蟹,还有各种各样的零食、水果、酒水饮料、大鱼大肉,这些食物都是油腻并且不好消化的,大大增加肠胃负担,暴饮暴食过后很容易导致消化系统的问题。节后,怎样才能让我们的肠胃好好休息休息呢?