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中医专家:吃太多红肉的人容易得肠癌

来源:      编辑: admin        时间: 2018-03-15
  长期进食红肉,即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物,将给肠癌可乘之机,增加患癌风险。我们在消化红肉时,产生的胆酸的代谢产物和

冬季户外健身运动需注意的事项

来源:      编辑: admin        时间: 2018-02-06
  冬季坚持室外锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,适应寒冷的刺激,有效地

搓搓手足心 滋阴补肾又安神

来源:      编辑: admin        时间: 2018-02-01
  冬天手脚冰冷的时候,大家都会习惯将双手合并来回对搓,以摩擦生热来取暖。搓手、搓脚的动作简单,只要选对需要搓的位置,也能起到保健

古人的长寿养生诗

来源:      编辑: admin        时间: 2018-02-01
  古人养生诗佳作甚多,茶余饭后,细细玩味,十分有趣,对健康长寿也颇有裨益。  人到老年,不管其寿高多少,乐观旷达,就能无忧无虑,

跑步锻炼有技巧 盲目跟风不可取

来源:      编辑: admin        时间: 2018-01-26
  现代人十分重视养生。很多人选择跑步锻炼,但如果跑步方式方法不正确,反而会对身体造成影响。  在长期从事跑步的爱好者中,很多人的

过敏体质人群如何应对春季杨花柳絮

来源:      编辑: admin        时间: 2018-01-26
  四月,春暖花开,是出游的好季节,然而漫天飞舞的柳絮犹如四月飞雪,惹人心烦。杨花柳絮接触皮肤、吸进鼻腔、呼吸道很容易出现过敏症状

从头改掉不良习惯 养生要从娃娃抓起

来源:      编辑: admin        时间: 2018-01-11
  老了才养 许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,

三九天进补要穴--命门

来源:      编辑: admin        时间: 2018-01-11
  冬至后为一年中最冷的三九天,民间素有冬补三九的说法。三九天进补,应以养藏阳气为主,而要想藏阳气,选用腰后的命门穴最好!  命门

针灸的养生作用

来源:      编辑: admin        时间: 2018-01-05
灸法能疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑,从而达到预防、强身、抗衰老和治疗的目的。 (一)温通经脉行气血 《

什么是中医养生

来源:      编辑: admin        时间: 2018-01-04
  中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所